沖洗再重新插入。每個月經周期前后需煮沸或用消毒水消毒。
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月亮杯使用心得 - YouTube
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月事革命:一篇文章讀懂月亮杯|UNU原創
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如何使用月經杯: 14 步驟

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月亮杯要如何取出?月亮杯新手第一課
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作者: 楊沫沫

月亮杯曬單 & 使用評測_什么值得買

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8/12/2017 · 如何使用女人杯,不要使骨盆肌肉緊張。這會讓它疼痛或使杯子難以插入。骨盆肌肉是你用于停止和開始小便的肌肉。練習放松和收緊這些肌肉(又名凱格爾運動),用水不方便,因為12小時是建議的最長時間。你第一次使用時,然后輕輕地取出。
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