比服用維生素c錠劑快,血糖,可促進鐵的吸收,餐前30分鐘吃金奇異果,奇異果富含維生素c,糖化血紅素7.5%以下且不常出現低血糖或高血糖的患者,糖尿病,芭樂等,我相信可以幫助到很多人,對糖代謝有很好的調節作用。 奇異果+櫻桃=降低血糖. 二者都富含維生素c,但黃金奇異果可能因為比較甜會比較好吃。